Kenalilah Cara Menyikapi Masa Puber saat Remaja
Kenalilah Cara Menyikapi Masa Puber saat Remaja
Kenalilah Cara Menyikapi Masa Puber saat Remaja – Saat ini sudah semakin banyak orang yang senang untuk dapat beranjak semakin tinggi dan semakin dewasa. Pubertas merupakan salah satu fase penting yang dialami setiap anak usia remaja. Namun, banyak remaja yang tidak tahu bagaimana cara menyikapi masa pubertas. Hal ini tentunya wajar, karena pubertas memang membawa banyak perubahan yang membingungkan. Mulai dari perubahan pada fisik, hingga emosi dan suasana hati.
1. Ajari Cara Merawat Diri
Ketika memasuki masa pubertas, remaja biasanya akan berkeringat lebih banyak yang memicu bau badan. Jadi, remaja harus lebih berhati-hati tentang kebersihan pribadi mereka. Studi pada 2017 di Ethiopian Journal of Health Sciences menunjukkan, praktik kebersihan pribadi yang buruk menjadi penyebab utama peningkatan penyakit menular di negara berkembang. Ingatkanlah remaja untuk mandi setiap hari dan memakai pakaian bersih. Memakai deodoran setiap pagi juga akan membantu mencegah timbulnya bau badan yang mengganggu. Pada remaja perempuan, kamu harus mengajarkan cara menggunakan pembalut dengan benar.
Beri tahu juga bahwa organ genital perlu dijaga kebersihannya, terutama saat menstruasi buxarnet. Jangan biarkan celana dalam menjadi lembap, karena bisa memicu pertumbuhan jamur. Pada remaja laki-laki, jelaskan bahwa tumbuhnya kumis dan jenggot adalah bagian dari masa pubertas yang normal. Untuk menjaga penampilan tetap rapi, kamu bisa memberi contoh cara bercukur yang benar.
2. Mengatasi Masalah Jerawat
Selama masa pubertas, perubahan hormonal bisa menyebabkan munculnya jerawat. Kulit remaja juga dapat menjadi kering atau berminyak. Untuk mengatasi masalah ini, pastikan untuk mencuci muka 2 kali sehari dengan sabun pembersih yang lembut. Beri tahu juga pada remaja untuk tidak memencet atau mengorek jerawat, karena hanya akan memperburuk masalah. Jika memiliki jerawat serius yang tidak kunjung sembuh, ajaklah remaja untuk menemui dokter kulit.
3. Menghadapi Percepatan Pertumbuhan
Jangan kaget ya kamu , kalau melihat Si Kecil yang tadinya mungil jadi tumbuh sangat tinggi. Beberapa remaja mengalami percepatan pertumbuhan selama masa pubertas, dan ini normal. Hal yang bisa kamu lakukan adalah memastikan kebutuhan anak tercukupi. Perhatikan apakah baju dan celana yang biasa dipakai jadi sempit. Jika iya, belikan atau ajak anak untuk belanja baju, celana, atau sepatu bersama. Untuk remaja perempuan, kamu juga harus membelikan bra untuknya. Pastikan memilih bra yang berukuran pas, tidak kekecilan ataupun terlalu longgar.
Pilih juga bra yang berbahan katun, agar nyaman dan bisa menyerap keringat dengan baik. Jika remaja perempuan kamu bertanya tentang mengapa satu sisi payudara lebih besar dari yang lain, beri penjelasan bahwa ini normal. Seiring waktu, pertumbuhan payudara akan merata. Namun, tetap normal jika wanita memiliki ukuran payudara kanan dan kiri yang tidak sama persis.